血糖控制得比較理想。血糖控制不理想時，可以用西紅柿或黃瓜來代替。

 

　　2.進食時間

 

　　安排在兩餐之間進食。

 

　　3.控制總熱量

 

　　不管什么水果，多少都含有熱量。因此，要控制水果的進食量，應在全天總熱量攝入安排中扣除進食水果的熱量。

 

　　4.及時監測血糖

 

　　需要注意的是，GI值是以正常人為標準。不同人的消化吸收能力不一樣，不同產地水果的GL值也有一定差異，都會對血糖造成不同的影響。所以，糖友們進食水果的品種、數量有變化時，都要監測空腹血糖和餐后2小時血糖，然后根據血糖情況決定吃或不吃，或進行量的增減。